Mit kell enni, ha sokat akarsz enni

Helló! Mi újság? Ma éhes vagyok, és sokat akarok enni. Tehát van néhány gyilkos ötletem arról, hogy mit kell enni, ha sokat akar enni.

(forrás)
A legfrissebb videóim

Maratoni edzés 1. napja

További videók

0 másodperc 3 perc, 12 másodperc

Következö
Maratoni edzés 5. nap
04:34

Élő
00:00
08:21
03:12

De először hidratálnunk kell. A tegnapi görögdinnye Detox Green turmixból származó maradványos menta használom a vízem felkészülését. Tehát üdítő!

Tegnap este elkészítettem egy éjszakai zabot fehérjeporral.

Az edényben: 1/2 csésze zab, gombócfehérje por, chia mag, mandula tej, mogyoró por.

Ezeket a futásom előtt ettem, mert későn kezdtem.

Azt hiszem, a keleti parti vihar összes közösségi média frissítése összezavarott, mert túlságosan túlzott a futásom miatt. Hosszú ujjú nem volt szükség.

A futásom után volt néhány megbízásom. Megálltam a Costco -nál, és felvettem néhány dolgot, beleértve egy áfonya tartályt.

Aztán folytattam az egész hatalmas dolgot! Csak szomorú vagyok, mert most már nincs áfonya a holnapra. Lehurrogás.

Mit kell enni, ha sokat akarsz enni:

1. pattogatott kukorica.

2. áfonya vagy más bogyó.

3. Apró paradicsom.

4. sárgarépa vagy zeller.

5. Arctic Zero.

6. Egy nagy turmix.

7. Fagyasztott gyümölcs – A szőlő jó.

8. Sült brokkoli. <- Ezt a hétvégén készítettem a famm-hez, és imádták. 9. Jicima. 10. Rizs. <- Több száz enni tudsz. A napi egyenruhám ebben a hónapban magában foglalja a Costco-átadásomat. Kérdést kapok róla, amikor az Instagram -on viszem. Costco -tól származik. Ez minden. Megtaláltam ezeket a többmagos kekszet a TJ-kből. A tálalási méret 35. tökéletes. Kérdés: Mit eszel, ha sokat akarsz enni? Adsz hozzá citromot vagy menta a vízéhez? Küldje el nekem a munkafüzetet Megment A megosztás törődés! Ossza meg Csipog Csap Ossza meg Posta Ossza meg Folytassa ezeket a következőket: Amit ettem ezen a hétvégén, és a legjobban novemberben enni Amit ettem ezen a hétvégén, és a legjobban novemberben enni Helló!! Mi újság? Melyek a hónap kedvenc része? Mennyit futottál? Mennyit ettél? Miért vagyok a Pizza Giveaway futás közben Eat Repeat Instagram Info Pizza Giveaway futás közben Eat Repeat Instagram Info Van egy új Run Eat Repeat Podcast Up most! És az új futó haver funkció Kaleena -val kezdődik. A „Vic” tiszteletére Amit ma ettem- Élelmiszer napló Amit ma ettem- Élelmiszer napló Helló! A mai Instagram -ellenőrzés a posta egy élelmiszer -napló. Olyan régóta fontolgattam, hogy teljes napot csináltam az étkezésekkel ... de ez díjat Amit ma ettem az élelmiszer napló - Maratoni edzés 4. hét Amit ma ettem az élelmiszer napló - Maratoni edzés 4. hét Mit eszek egy nap alatt. Élelmiszer -napló futó blog edzés hét 4. reggeli, ebéd, vacsora és snack, valamint jegyzetek Mit kell enni egy késő félmaratoni verseny előtt Mit kell enni egy késő félmaratoni verseny előtt Mit kell enni a délutáni félmaratoni rock n roll las vegas előtt. how to fuel before a half marathon or marathon lat What I eat In A Day - for Runners What I eat In A Day - for RunnersAmit egy napi videóban eszem egy futó. Ételnapló mindenről, amit egy nap reggel, ebéd, vacsora és harapnivalók ettem. plusz ⚡ Shareaholic által -