Erősség edzés Vissza Kaliforniában

Helló! Tegnap este későn jártam FL -ről kb. Hosszú Club America Mez volt, de örülök, hogy otthon vagyok. Örülök magamnak, mivel szem előtt tartottam egy haver kérését egy FL ​​bögre iránt. Az utolsó pillanatban megragadtam egyet a repülési terminálon!

Nagyon sok snacket csomagoltam, és megvásároltam a WiFi -t a repülőgépen, hogy elvégezzem a munkát. Sokkal produktívabb vagyok egy repülőgépen, mint bárhol másutt. Talán ez azóta, hogy a web 30,00 dollárba kerül?!? !!
A legújabb videóim

High Achiever – nagyszerű hallgatási könyv áttekintés
Tiffany Jenkins Book Review magas szintje. A gyógyszerfüggő kettős életének új emlékezetének gyors értékelése. A szerző kijelentkezett.

Könnyű könyvet hallgatni futás, étkezés vagy bármi más, amit az emberek tesznek.

További videók

Következö
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05

Élő
00:00
08:21
06:12

Apám a legjobb, és tegnap este 11 órakor a LAX -en választott engem – az esőben. Nyilvánvalóan, amikor elhagytam a várost, El Nino úgy döntött, hogy megjelenik. Olyan esős itt. Ghánai labdarúgó-válogatott Mez Ez fura. Mit tegyek? Követelem vagyok azoknak a kontrapulációknak, amelyeket az emberek használnak az égboltok blokkolásához. Kínálnak itt ezeket?

Ma reggel úgy döntöttem, hogy a sérült lábujjam pihenést adok a futásból, valamint néhány otthoni kitartási gyakorlatot. Vegas megtalált.

Nagyon hiányzott a kitartási gyakorlatok elvégzése, amikor nem voltam a városból! Hetente néhányszor kell kapnom egy napot a fitneszközpontban, amikor ott vagyok.

Készítettem ezt az állóképesség -rutinot, hogy megüthessem az összes olyan alapot, amely ma reggel ütött – lábak, karok, abs…

És most követelményem van a boltba jutni, mivel az otthonomban csak a gabonafélék és a sör van. Ahogyan én sem iszom sört!

Kérdés: Mi az edzésed ma?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény

Kiválasztja ezeket:

Runner Stamina edzés B – szeptemberi naptár

Runner Stamina edzés B – szeptemberi naptár

House Stamina edzés Nincs szükség eszközökre. Gyors edzés a futók számára. Pontosan hogyan kell elvégezni a lunges -t, valamint a guggolásos testmozgási tippeket

Június futó naptár teljesen ingyenes nyomtatható edzés

Június futó naptár teljesen ingyenes nyomtatható edzés

Az edzésterv futtatása a futók számára az állóképességgel, valamint a Labdarúgás Mez tippek futtatása. Fut a fitneszért? Szerezd meg a teljesen ingyenes, nyomtatható naplapot

Runner Stamina és kondicionáló edzés – a

Runner Stamina és kondicionáló edzés – a

kitartási edzés a futók számára. Nincs eszköz Házi edzés futási terv. kitartási edzés a futáshoz

Örülök az új évnek a Run Eat Repeat!

Örülök az új évnek a Run Eat Repeat!

Örülök az újévnek !! Visszatérek egy lil szabadidőből, és 2022 -re szeretnék küldeni neked a legfinomabb vágyakat

A 21 napos nyújtási kihívás múlt hetében

A 21 napos nyújtási kihívás múlt hetében

Szia! Megtalálta a 21 napos nyújtási kihívás utolsó hetére! Tegye ezt a kihívás legjobb hete. Csináljon mindent

Mi a láb! Bántottam a lábam, és az internetek nem mágia

Mi a láb! Bántottam a lábam, valamint az internetek ARnem mágia

Futó láb sérülés. Megpróbálom kitalálni, hogy miért fáj a lábam teteje – a böngészés sok eredménye nem megfelelő

⚡ Shareaholic által

–