Kawasaki Frontale Mez Hálaadás napja kb. 60 napra van!
Ez az én preferált évem. Ugyanakkor ez ugyanakkor egy napos ételek, valamint gyakran karácsonyig nyitja meg az árvízkapukat egy „ünnepi fesztiválra”. Nem akarok 10 fontot szerezni ebben az ünnepi szezonban, ugye?
A legfrissebb videóim
High Achiever – nagyszerű hallgatási könyv áttekintés
Tiffany Jenkins Book Review magas szintje. A gyógyszerfüggő kettős életének új emlékezetének gyors értékelése. A szerző kijelentkezett.
Könnyű könyvet hallgatni futás, étkezés vagy bármi más, amit az emberek tesznek.
További videók
0 másodperc 6 perc, 12 másodperc
Következö
4 perc alsó test edzés a futók számára
04:49
Élő
00:00
08:21
06:12
Valójában nagyszerű lenne, ha egy kicsit jobban megmutatnánk a Hálaadás napját, valamint tónusúak!
Talán még egy kicsit meleg a (pulyka) ügetéshez?!
Tehát elkészítettem egy pulyka ügető képzési programot minden olyan személy számára, aki 5K vagy 10K -t akar futtatni a Hálaadás napján (vagy a hétvégének megfelelõen). Ez egy rendkívül kiemelkedő versenyhét, ezért biztos vagyok benne, hogy felfedezhet egy versenyt a közelben. Vizsgálja meg a közösségi/városi naptárát, River Plate Mez vagy futjon az USA -ban. (Keressen versenyeket november 28 -án vagy annak közelében).
Forró a pulyka ügető edzési terv
A program:
Heti e -mailek képzési tervvel
8 hetes képzési program összesen 5k vagy 10 ezer
A forró üdvözlet magában foglalja az állóképeket és/vagy a DVD -t és az osztályt tippeket a tonizáláshoz, valamint az edzés keresztezéséhez!
Facebook csoport, hogy kapcsolatba lépjen más futókkal – talán felfedez egy új jó barátot, aki a regionális versenyen fut!
Verseny előtti tippek!
Hozzáférés a Monicához a RuneAtRepeat -től a kérdések/módosításokért
Lehetőségek:
Első 5K program, hogy a felszínre juthasson (futás/járás)
5K a „Forró To Trot” opciókkal
10K képzési program a „Forró To Trot” opciókkal
Költség: 12,00 USD
Igen, csak 12,00 USD! Mivel igazán szeretném, ha egy pulyka -ügetésre utalna. Semmi sem tart őszintén, mint egy 3,1 vagy 6,2 mérföldes verseny, amely a távolban fenyeget
Iratkozzon fel ide: Forró a pulyka ügetésére 5k vagy 10K
ZÁRVA! Sajnálatos módon ez a képzési program már nem fogadja el az új futókat.
Maradjon velünk a következő programomhoz!
Példa a rendszeres képzésre:
Kérdés: Ki van?
(Jogi nyilatkozat: RRCA engedéllyel rendelkező edző vagyok. Nem vagyok orvos vagy dietetikus. Mindig kérjen tanácsot az orvosától, mielőtt új gyakorlati vagy étrend -tervet indítana.)
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Boston Marathon hétfő, azonban az online 5K
Boston Marathon hétfő, azonban az online 5K
Ma futtattam a Boston Athletic Association -t, 5K! valamint a maratoni hétfőn is, nos, technikailag 5K hétfő …
A legfinomabb online versenyek 2021 -re
A legfinomabb online versenyek 2021 -re
A 2021 -ben futó legjobb online versenyek felsorolása. 5K, 10K, félmaraton érmekkel és ingekkel fut. Pontosan hogyan válassza ki a legjobbat
Pontosan meddig kell lennie hosszú futásodnak, valamint Gremio Mez a legfinomabb futó képképesség kérdéseinek és válaszának
Pontosan meddig kell lennie hosszú futásodnak, valamint a legfinomabb futó képképesség kérdéseinek és válaszának
Pontosan meddig kell tartania a hosszú távú félmaratonra? It Band Sydrome – Pontosan meddig indult el a futásról? RRCA COA
A legnagyobb futó edzésprogram minden szintre
A legnagyobb futó edzésprogram minden szintre
A legfinomabb futási terv kezdőnekS, új futók, valamint szórakoztató edzés. 12. hét 5K 10K, valamint félmaratoni online versenyképesség
OC maratoni képzési terv, valamint a verseny diszkontráta kódja
OC maratoni képzési terv, valamint a verseny diszkontráta kódja
A maraton, valamint a félmaratoni edzési terv közbenső termék, hogy gyorsabban vagy PR -ben legyen. Futóknak, akiknek időcélja van. állóképesség
Pontosan meddig kell edznie egy félmaratonra vagy teljes maratonra – Q & C
Pontosan meddig kell edznie egy félmaratonra vagy teljes maratonra – Q & C
Új futó aggodalmak az Instagram @RuneAtRepeat Story Box -ból! Ma egy új futó képzésről beszélünk
⚡ Shareaholic által
–