Helló! Mivel megbeszéltem, hogy „Shamrock Shake Season” volt, kaptam néhány megjegyzést arról, hogy kissé magas a kalória. Igen. Igaz, de rendben van.
Figyelj, mind a 80% -os egészséges táplálkozás, a 20% -os halfilé és a Shamrock Shakes vagyok.
A legújabb videóim
5 perces futás melegítse fel a
Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Hogyan készüljünk fel a futásra. Javaslatok arra, hogy mit kell tenni a Inter Milan Mez futás előtt
További videók
0 másodperc 5 perc, 34 másodperc
Következö
Face maszk javaslatai a futáshoz és a kint járáshoz
07:15
Élő
00:00
08:21
05:34
És/vagy felelősségteljes az idő 80% -ában, 20% -kal bulizva
Minden mérsékelten. Tartalmazza a rázókat.
Nem látok semmi rosszat, ha időnként Brazil labdarúgó-válogatott Mez élvezem a valódi rázást.
De azoknak, akik vasárnap minden nap és kétszer akarnak, itt van egy sovány Shamrock Shake recept, amelyet hétfőtől péntekig örömmel fogadhatnak…
Összetevők egy sovány shamrock -rázáshoz:
4-5 tej jégkockák
6 oz vanília görög joghurt (egy tartály)
1/2 Scoop vaníliafehérje por (a gombóm nagyon nagy)
1/2 csésze fagyasztott spenót (vagy nagy maroknyi friss)
1 vagy 2 csomag stevia / cukor / az Ön választása
3/4 – 1,5 csésze tej
A pár csepp borsmenta kivonat (<1/8 teáskanál) Fagyasztott spenótot használtam a turmix zöldvé tételéhez. Használhat friss spenót vagy zöld ételfestéket. Szeretem ezt a kéznél tartani, mert a friss spenót gyorsan rosszul megy a hűtőmben (nem vagyok a spenót saláták legjelentősebb rajongója.) Fehérjepor: Ezt a savófehérje -port használtam a turmixomhoz és a fahéj kávé torta receptjében. Szeretem, hogy ez nagyon jó ízű, és jó áron vásárolhat egy életen át tartó ellátást a Costco -n. Az alapvető alkotóelem: borsmenta kivonat! Adja hozzá ezt a kedvenc vaníliafehérje-rázza, hogy ez shamrock-y legyen. A borsmenta mellett - egy igazi McDonald's Shamrock Shake vastag. Tudom, hogy néhányan közületeknek tetszik vastag. Vagy legalább remélem, hogy megteszed? Mindenesetre, hogy a rázást vastagvá tegye a 3/4C tej elindításához, és adjon hozzá egy kicsit egyszerre, amíg a kívánt konzisztencia nem lesz. Csak a javaslat kedden: Tej jégkockákat készítek a turmixomhoz, hogy elkerüljem a rázkódások és a jeges kávé öntözését. Ezek mandulatej, de én bekapcsolom azt, ami van. Használtam mandula tej jégkockákat, de tehéntejet a folyadékhoz ebben a rázásban. Útmutatások: Keverés. Slurp. Élvezd! Kérdés: Hogyan lehet egyensúlyba hozni az egészséges életmódot a kényeztető kezelésekkel? Megpróbálok ragaszkodni a 80% -os egészséges, 20% -os szórakozáshoz, de bizonyos esetekben a javaslatok rossz irányba mutatnak. Küldje el nekem a munkafüzetet 5SAVE A megosztás törődés! 5 Csap Részvény Csipog Részvény Posta Részvény Kiválasztja ezeket: Berry Bowl Smoothie recept joghurttal Berry Bowl Smoothie recept joghurttal Easy Smoothie Bowl recept joghurttal. Post Run Recovery Smoothie egy tálban. Egyél ezt egy futás után, hogy gyorsan felépüljenek strandok és krém smoothie tál recept strandok és krém smoothie tál recept Könnyű turmix egy tál receptfehérjében, joghurttal, őszibarackkal, tejjel és spenóttal csomagolva. zöld turmix tál 5 gyors és egészséges turmix receptek joghurttal (nincs szükség fehérjeporra) 5 gyors és egészséges turmix receptek joghurttal (nincs szükség fehérjeporra) Hét a turmix receptek a joghurttal. 5 Egészséges turmix receptek Protien, joghurttal nincs fehérjepor étkezés előkészítés Tök pite fehérje rázó receptTök pite fehérje rázó recept Egészséges tök pite fehérje turmix recept konzerv tökkel, joghurttal és tök pite fűszerrel. Nagyon egyszerű és del 3 összetevő mokka turmix 3 Kashima Antlers Mez összetevő mokka turmix
Easy mocha turmix recept valódi kaliforniai tejjel, kávé jégkockákkal és joghurttal! Próbálja ki ezt az egészséges Shake receptet a BRE -hez
Könnyű dátum Shake recept
Könnyű dátum Shake recept
Kaliforniai dátum Shake recept egészséges frissítése! A klasszikus kaliforniai randevúk egyszerű és könnyű verziója a Palm Spri közelében
⚡ Shareaholic által
–