Futó kihívás – Run Bet and Pile a Miles bejelentési podcast

audio lejátszóhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_100.mp3

00:00
00:00
00:00

Podcast: Játssz új ablakban | Letöltés
Feliratkozás: Apple Podcasts | Google Podcasts | Varrás | RSS
A legfrissebb videóim

Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a
Az alsó test gyors bemutatója a futók számára. Ebbe beletartozik:
Szumó guggolás
Fordított lunge – jobbra
Fordított lunge – balra
Oldalsó lunge – ideális
Oldalsó lunge – balra

Szerezze be a havi edzésnaptárat a futók számára most a RuneAtRepeat.com webhelyen

További videók

0 másodperc 3 perc, 9 másodperc

Következö
4 perces álló alapvető edzés a futók számára
04:31

Élő
00:00
08:21
03:09

Ma megosztom azt a nagy új kihívást, amelyet itt az idén a mérföldeken halomra csinálunk (kattintson az okostelefonjára – nem számítógépen) https://runbet.me/runeatrepeat

Ráadásul vannak frissítéseim a futásról, az étkezésről és az életről! Lehet, hogy ez egy gyors …!

Futó kihívás november halom a mérföldeken

Halom a mérföldön november 5 -én kezdődik !!
Új – Ebben az évben a Run BET alkalmazást használjuk az összes mérföld nyomon követésére !!

Csatlakozzon ide (kattintson az okostelefonján található linkre – nem a számítógép)
https://runbet.me/runeatrepeat

– Legyen felelősségre.
– Legyen motiváció!
– Barátkozni.
– Halom a mérföldeken – nem novemberben font !!

Van egy privát FB csoportunk is! Elérhető leszek a futási és étkezési kérdéseire.
Azért vagyok itt, hogy edzhessek, támogassam és segítsek tovább!

Hogyan lehet csatlakozni a Miles Challenge halomhoz:
1. Töltse le a Run BET alkalmazást.
2. Iratkozzon fel a Miles Challenge halomra.
Kihívja magát, hogy hetente legalább 4x / 30 percet futtasson.
November 5. – december 2.
3. Futtasson!
4. Nyerje meg, és szerezze vissza a pénzét.
Ragaszkodjon hozzá, és szerezze vissza a pénzét, és ossza meg az összes extra a fazékba !!
(Tehát ingyenes, mert ragaszkodni fog hozzá – igaz!)
És – az alkalmazás nyomon követi mindenki futásteljesítményét, tehát ha lil barátságos versenyt szeretne, megpróbálhatja a legtöbb mérföldet választani !!
* Bónusz: A legtöbb mérföldre díjakat adok ki !! *

Iratkozzon fel ide: (A link csak a telefonján működik)
https://runbet.me/runeatrepeat

A Miles Run Challenge éves halom új és javult ebben az évben! Run Bet kihívást jelentünk, hogy a következő szintre juttassuk!

Időjárás, pite, rövidebb napok, cukorka, ünnepi partik, burgonyapüré … nehezen tud a pályán maradni!

De a 2018 -as erősebb, gyorsabb, szerelőbbnek véget érhet … bármi is legyen a célja – velünk!

Helyezze el a pénzét, ahol a futócipője van, és tét 40 dollár. Hetente legalább 4x -et fog futtatni 30 percig – november 5. – december 2.

Ragaszkodj hozzá, és kapd vissza a pénzét, és ossza meg a nyereményt minden olyan személytől, aki nem fejezte be

– Legyen felelősségre.
– Legyen motiváció!
– Barátkozni.
– Halom a mérföldeken – nem novemberben font !!

Nekünk is lesz egy privát FB -csoport!
Azért vagyok itt, hogy edzhessek, támogassam és segítsek tovább!

Hogyan lehet csatlakozni a Miles Challenge halomhoz:
1. Töltse le a Run BET alkalmazást. (A link elviszi)
2. Iratkozzon fel a Miles Challenge halomra.
3. Futtasson legalább hetente 4x / 30 percet.
November 5. – december 2.
4. Nyerj!
Ragaszkodjon hozzá, és szerezze vissza a pénzét, és ossza meg az összes extra a fazékba !!
(Tehát ingyenes, mert ragaszkodni fog hozzá – igaz!)

És – az alkalmazás nyomon követi a futásteljesítményt, tehát ha lil barátságos versenyt szeretne, megpróbálhatja kiválasztani a legtöbb mérföldet !!

További videók

0 másodperc 57 másodperc

Következö
Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition
14:26

Élő
00:00
00:57
00:57

Facebook Twitter E-mail Pinterest linkhttps: //runeatrepeat.com/running-challenge-run-n-pile-on-on-the-miles-announcement-podcast/copied

Futtasson a fogadási kérdések és válaszok:

1. Használhatom a Garmin Connect információkat a futópadon? A futópadom egy kicsit távol van a távolsággal és a tempóval.

Runbet: Bármely futópad -fényképhez szükségünk van a futópad leolvasására és az izzadt szelfire. Megpróbálhatják használni a Garmin Connect -t a futópadon, de nem javasoljuk, mivel a GPS nem mindig működik beltérben. És utálnám, ha valaki csak a Garminconnect -et próbálja használni, hogy kiderítse, hogy nem nyomon követi megfelelően.

2. Sétálhatok a futópadon 30 percig, vagy futni kell ??

Runbet: A játékosnak meg kell felelnie a játék 18: 00/mérföldes ütemének követelményének. A szándék az, hogy az embereket futtassák, és ne rámutassunk arra, hogy tudnak járni, és továbbra is megteszik a tempó követelményét.

3. Can I do the run in 2 parts to total 30 minutes for the day? example – I run a 5K that day but finish in less than 30 minutes… Can I do a separate run to total 30 minutes for the day? 

RunBet: as per the Rules, “All runs need to be tracked in one continuous session from start to finish.” So we do require the run to be done and completed in one session.

4. Can I do a lot more than 1 run in a day? If I won’t have time to run 4 days… could I do 2 runs on 1 day? [Monica added – I’m assuming they’d chop it to start separate runs and not do 1 –  run for 60 minutes… but run 30 and start a new workout on their app?? ]

RunBet: Unfortunately, only one run a day can counta négy futás/heti követelmény felé.

5. Meg tudom csinálni Kanadából?

RUNBET: Bárki, bárhol csatlakozhat és játszhat.

6. A futószerzőnek számít a futás nyomon követése?

RUNBET: Igen, a Runkeeper és a Strava egyaránt működni fog.

7. Megpróbáltam bejelentkezni a Facebook használatával, és hibaüzenetet kaptam … SEGÍTSÉG?

RUNBET: Kérjük, utaljon minden olyan személyre, aki problémái vannak a support@waybetter.com címre. Munkatársaink segíthetnek nekik, visszaállíthatják a jelszavakat, vagy bármi mást tesznek, amire szükségük van a bejelentkezéshez.

Link a csatlakozáshoz:

https://runbet.me/runeatrepeat

A Hyland bostoni maratoni csapat alkalmazásai most megnyílik

És egy újabb nagy bejelentés …

A Hyland videó sorozatának házigazdája leszek, miután a futóikat a bostoni maratoni célvonalhoz vezetik !!

Ideális toborzást toboroznak a gyógyítók számára … orvosok, ápolók, terapeuták, gyógytornászok stb.

Nézze meg az első videót, amely itt bejelenti a csapatot – a Hyland Powered Boston Marathon FB -jét

Jelentkezzen a >>> hylands.com/boston címen

A múlt hétvégén futtattam a Lexus csipkét a Ventura félmaratonon! 3: 30 -kor felébredtem, hogy Dél -Orange megyéből Ventura -ba húzzam magam. De ez egy szórakoztató, gyors tanfolyam volt! És voltak gofri.

Hamarosan jön a verseny összefoglalója.

A Lexus Lace Up Palos Verdes lesz a következő!

Használja a RER10 kedvezménykódot a mentéshez!

Ellenőrizze a verseny kedvezmények oldalát.

Végül költözni fogok. Ez minden amit tudok.

De nagyon sok kérdést kaptam róla az Instagram -on.

Kövesse a @RuneAtReateat @RuneAtRepeat -t, ahogy kitalálom …

Van egy kérdése nekem?

E -mail – runeatrepeat@gmail.com, vagy hagyja az Instagram kérdés mezőben!

Győződjön meg róla, hogy feliratkozott -e a műsorra, hogy ne hagyja ki egy epizódot! És mondj valakinek róla!

Címkézze meg a @RuneatRepeat -t az Instagram -on, és tudassa velem, mit csinál, miközben hallgat!

Van egy nagyszerű futás!

Küldje el nekem a munkafüzetet

100Save

A megosztás törődés!

100

Csap

Részvény

Csipog

Részvény

Posta

Részvény