A vasárnapi gabonafélék

Egyes esetekben egy egyszerű, gabona reggeli a legjobb. Összekevertem a speciális K fehérje gabonaféléket, a Kashi May harapni és aprított búzát néhány leche -vel. Az egyetlen kérdés az volt, hogy egy óra múlva ismét éhes voltam. Kudarc. Megjegyzés az önmagához: Egyél egy kis zsírt a töréssel, különben a breakie felé tart?

Aztán jó sétát tettünk a kutyákkal – ma úgy tűnik, mintha gyönyörű lesz !!! Azt akarom, hogy csak egész nap kint maradjak.
A legújabb videóim

Tanulás egy rossz futásból
Rossz futás következik be – pontosan itt van, hogyan mozdultam el rajta, és felfedeztem a következő futamomat. Javaslat, hogy segítsen, sokkal jobb futó volt azáltal, hogy az edzések semleges szemlélője volt.

További videók

0 másodperc 3 perc, 48 másodperc

Következö
Maratoni edzés 6. nap
01:19

Élő
00:00
08:21
03:48

Erő edzés

Valaki pontosan megkérdezte, hogy inspirálok a vonat kitartására, és azt hittem, hogy itt foglalkozom vele. Rendkívül nehéz számomra, hogy inspiráljam az erőt. Nem örülök annak, mint annyira, hogy örülök annak, hogy a futás, és azt hiszem, hogy nehéz!

A súlyokat használom legtöbbször a TV előtt. Nagyon sok különböző karmozdulatot csinálok, amelyeket megértek az évek óta tartó fizikai fitnesz DVD -kből vagy más helyekből, amelyeket az út mentén választottam.

Ha a TV előtt vagyok, egyáltalán nem bánom. A 20 perc elteltével sokáig elmúlik, mielőtt felismernék, és én is kész vagyok!

Ha nincs koncepciója, mit kell tennie, akkor kezdje el, ha betartja a magazin irányítását, vagy szerezzen edzés DVD -t. Jelenleg a tulajdonom van (de nem használom őket annyira, mint kellene).

A napi tervek között szerepel a tál megtekintése, valamint a vörös szem visszakerülése az sarkvidéki tundrába, amely Maryland.

Hasonlóképpen van egy rendkívül fantasztikus nyilatkozatom hétfőn! Érdekes idők?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Kiválasztja ezeket:

strandok, valamint a krém turmix tál receptje

strandok, valamint a krém turmix tál receptje

Könnyű turmix egy tál receptfehérjében, joghurttal, őszibarackkal, tejjel és spenóttal csomagolva. Környezetbarát turmix tál

csokoládé chips süti tészta éjszakai zab recept

csokoládé chips süti tészta éjszakai zab recept

csokoládé chip cookie tészta éjszakai zab recept. Ez a nagyon egyszerű és finom zabos reggeli egy gyors előrelépés

Gabona tej turmix recept

Gabona tej turmix recept

Pontosan hogyan készítsünk gabona tejet, valamint a könnyű gabona tej turmix receptjét. simple delicious cereal milk recipe with genuine California Mi

Burgonya és chorizo ​​tacos recept

Burgonya és chorizo ​​tacos recept

Egyszerű burgonya, valamint a Chorizo ​​Tacos a futók vegetáriánus receptjéhez. A mexikói hagyományos chorizo ​​könnyebb változata. Futófutó

Egyszerű reggeli sült burgonya recept

simple breakfast Baked Potato Recipe

Egyszerű reggeli sült burgonya recept A burgonya finom, tápanyag-sűrű zöldség, valamint fantasztikus választás a wo táplálására

Pontosan hogyan készítsünk egy sokkal jobb tál gabonaféléket- egészséges reggeli tippeket!Pontosan hogyan készítsünk egy sokkal jobb tál gabonaféléket- egészséges reggeli tippeket!

Pontosan hogyan készítsünk egy egészségesebb tál gabonafélét. Készítsen egy gyors reggelit, amely kiválóan alkalmas az Ön számára, és tele van az ebédig, amíg a TH -val ebédel

⚡ Shareaholic által

–