Hé. Hogy telik a napod?
Az enyém jól megy, mióta elkezdtem egy futással. Atletico Mineiro Mez Ez az én dolgom.
A legújabb videóim
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
További videók
0 másodperc 12 perc, 7 másodperc
Következö
Maratoni edzés 2. napja
01:45
Élő
00:00
08:21
12:07
Mindig azt állítottam, hogy izzadok, mint egy vadállat. Ez a legkeményebb.
Most már megértem, hogy ott sok olyan ember a világon, amely úgy játszik, mint valami szegény, vagy rossz tulajdonsággal/szokásukkal/tulajdonsággal rendelkeznek – ha valójában ez nem igaz, hanem csak kevesebb, mint kiemelkedő önértékelés vagy hisz Nagyszerű, hogy bókot állítson vagy akarjon.
Jól. Nem vagyok az a személy. Ha kijelentem, hogy izzadok, mint egy vadállat, akkor sokkal jobban maradsz távol tőlem egy futás után, hacsak nem akarja, hogy séta séta közben csöpögjön, mintha csak kiszálltam a medencéből.
B kiállítás: Megtörtem a fülhallgatómat. A műanyag darab tegnap laza volt, és amikor elmentem, hogy tolja, repedtek. Én hibáztatom a sós izzadságomat – mivel megérted, hogy nem az esőből származik! (És nem csökkentettem őket, vagy ilyesmit.)
Reggeli.
Macska szunyók. Szeret aludni a szekrényben. Szeretek rá kiabálni: „Vegas kijön a szekrényből! Elfogadom az összes szerelmet !!! Te csinálod a dolgodat! Kedvellek.”
Nem hiszem, hogy megkapja a viccet.
A DOS, valamint a legelső maraton futtatása
A zabliszt megosztotta a DOS -t, valamint a legelső maraton futtatásának nem, valamint ez a legjobb dolog, amit egész héten láttam az interneten!
Megosztottam ezt a szilárd javaslatot a Facebookon a kiadványból, és néhány ember zavart Stade Rennais FC Mez volt, mivel úgy gondolták, hogy az ellenkezője. Vicces – ne menj ki gyorsan, és ne fulladj magadra a vízállomásokon.
A preferált távolsági versenyemi útmutatásom:
Már évek óta ezt mondom, és nem tudom szem előtt tartani, ahol először hallottam. Talán Steve? Nem tom.
És a helyzetben nagyon összezavarod Urawa Red Diamonds Mez az élet, a szabadság vagy a félmaratoni / maratoni edzés. Itt van néhány múltbeli tanács …
Maratoni edzési tippek:
Maratoni kúpos tippek
5 A Runners által a maratoni edzés során elkövetett hibák
Maratoni versenynap javaslatai Kastor edzőtől
Kérdés: Mi a legjobb útmutatás, amit valaha kaptál?
Mi a legrosszabb tanács ??
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény