Péntek Fun – TRX

Boldog péntek !!!

Ma van az utolsó iskolai vagy munkája az ünnep előtt?! 2013 -ig?!
Legújabb videóim

Maratoni edzés 2. napja
Maratoni edzési napló nap 2. runeatrepeat.com

További videók

0 másodperc 1 perc, 45 másodperc

Következö
4 perc alsó test edzés a futók számára
04:49

Élő
00:00
08:21
01:45

Ma reggel találkoztam az egyik edzővel, akivel egy TRX ülésen dolgoztam. Egy vállalat otthoni modellt küld nekem, és szerettem volna egy oktatóanyagot rajta. Tehát, a barátom, Sarina TRX edzést adott nekem. Tyűha! Ez kemény!

Azok számára, akik nem tudják… A TRX egy felfüggesztési edző rendszer, ahol a testtömegét és az egyensúlyt használja a testmozgáshoz.

Azt hittem, tisztességes egyensúlyom van, de ma eléggé elmentem. Elveszítenék az egyensúlyomat, vagy szünetet kell tartanom. Folyamatosan csalódtam, és Sarina azt mondta nekem: „Ne légy olyan nehéz magadnak”. életem története.

Kivéve, hogy azt mondjuk: „Ne légy ilyen nehéz, magad.”

Különben is, nehéz volt, de szórakoztató! Nagyon izgatott vagyok, hogy otthon kipróbálhatom, így nem csinálok ilyen bolondot az edzőteremben.

Öt pénteki kedvenc….

1. Befejeztem a körtét, amelyet Harry és David küldtek nekem, és még mindig álmodok róluk. Komolyan gondolom, hogy megvásárolok néhányat magamnak, de úgy érzem, hogy valami olyasmi, amit ajándékozol?

2. A következő évi versenynaptár összeállítása annyira izgatott!

3. Kedvenc fűszer – ketchupot tettem a ketchupra.

4. Az esti US Sassuolo Mez séták az egyetlen dolog, ami engem ésszerűen tart, tehát annak ellenére, hogy hideg van, legalább egy mérföldre kijutok.

5. Rossz században születtem. Jezebelnek volt egy cikke, amely 100 évvel ezelőtt a New York Times azt mondta, hogy Elsie Scheel volt a tökéletes nő 5’7 és 171 fontnál. Isten áldja SL Benfica Mez őt.

Olyan nőt kerestek, aki leginkább hasonlított a Venus de Milo testére. Tudom értékelni ezt (képforrás)

Kérdés: Mi a nyaralási ütemterved?

Mi volt a kedvenc dolga ezen a héten?

Túl nehéz vagy magad? hagyd abba.

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény

Folytassa ezekkel:

5 kérdés, hogy feltegye magának, amikor kilépni vagy kihagyni az edzést

5 kérdés, hogy feltegye magának, amikor kilépni vagy kihagyni Portugál labdarúgó-válogatott Mez az edzést

Hogyan lehet tudni, hogy el kell -e nyomni a futását, vagy könnyedén meg kell tennie. 5 tipp, hogy megtudja, mikor van szüksége egy kis futtatásra vagy

Én toe-d, a maratoni edzés nem vicc

Én toe-d, a maratoni edzés nem vicc

Én toe-d, a maratoni edzés nem csinos! Az új futócipő kudarcot vall … Most kaptam ezeket, és rövid futamra viseltem őket

Edzésnaptár futók számára gyakorlatokkal és tippekkel – 2019. december

Edzésnaptár futók számára gyakorlatokkal és tippekkel – 2019. december

edzés és naptár futtatása decemberre. Ingyenes nyomtatható naptár az új futók számára, testtömeggyakorlatokkal és runnin

A legjobb állítások a futók számára

A legjobb állítások a futók számára

Itt található a futók 51 pozitív állításának listája. Ma megemlítettem ezeket az Instagram -on ma, mert lehet, hogy nem veszi észre

Félmaraton 10 hetes edzési terv és versenycsomagolási lista és tippek

Félmaraton 10 hetes edzési terv és versenycsomagolási lista és tippek

Félmaratoni edzési terv. Ingyenes 10 hetes félmaratoni ütemterv wfutás és nyújtás napok. Versenynap csomagolási lista egy

Futtasson gyorsabb tippet – a mantrád

Futtasson gyorsabb tippet – a mantrád

Futtasson gyorsabban egy mantrával. A gyorsabb futás legjobb módja az, ha továbbra is pozitív. Válasszon egy futó mantrát a TH -val

⚡ Shareaholic által

–