ezen a hétvégén a chia co standján megálltam, és megragadtam az egyik ízletes Chia pudingmintájukat. Tényleg márciusban kipróbáltam a The Natural Products Expo -n, de eddig nem emlékeztem rá. Nem láttam őket a regionális üzletben, ezért rájöttem, hogy magam kell elkészítenem. Szerencsére ez nagyon egyszerű, és már volt az összes összetevőm.
A legújabb videóim
Maratoni edzés 1. napja
További videók
0 másodperc 3 perc, 12 másodperc
Következö
Maratoni edzés 5. nap
04:34
Élő
00:00
08:21
03:12
Banán chia puding recept
{Gluténmentes, vegán, a futó jóváhagyása}
Összetevők:
1 érett banán
1/2 csésze mandulatej vagy a választott tej
2 TB. chia magok
Használtam a fehér chia magokat (nos, ezt állította a kötegen, de nem tudtam megmondani, mivel nem látom a színt).
Nem számít, milyen színt használ, bár a puding területeit látja, ha a feketét használja (amelyek sokkal gyakoribbak). A chia vetőmagokat a regionális egészségügyi és Crystal Palace FC Mez wellness élelmiszerboltban kínálják – ideértve a Trader Joe vagy az Online -t is. Ezek azok a Chia Co magok, amelyek vannak.
Útmutatások: Keverési alkatrészek a turmixgépben. Állítsa be egy éjszakán át a hűtőszekrénybe (vagy legalább 1 órán keresztül).
Reggel annyit megvastagodik, mint egy finom puding!
Élvezd!
Lehetséges érdeklődés: valamint azóta, hogy a chia magok, valamint Kawasaki Frontale Mez a futás kézben járnak, meg kell osztanom ezt a hihetetlen NPR -történetet: a hajléktalanok segítő programjának futási programja.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Egyszerű csokoládé chia pudding-3 alkatrész recept
Egyszerű csokoládé chia pudding-3 alkatrész recept
Egyszerű csokoládé chia puding 3 komponens recept. Gyors csokoládé puding chia magokkal, valamint csokoládé tejjel. fehérje pac
Könnyű fehérjékkel csomagolt spenót DIP recept
Könnyű fehérjékkel csomagolt spenót DIP recept
Könnyű spenót articsóka dip recept, amelyet a lassú tűzhelyben készítettek. Ez az egyszerű előétel tele van a V egészséges táplálékával
Egyszerű 3 komponens joghurt popsicles recept
Egyszerű 3 komponens joghurt Kanadai labdarúgó-válogatott Mez popsicles recept
3 komponens joghurt popsicles recept. Egészséges nyári snackek fagyasztott joghurt popsicles valódi kaliforniai joghurttal, valamint Frui -val
Egyszerű környezetbarát chile queso recept
Egyszerű környezetbarát chile queso recept
Gyors és egyszerű queso recept. Fantasztikus potluck vagy csoportos előétel. Pontosan hogyan lehet a környezetbarát chile queso-t. Mexikói ételek
Egyszerű dátum Shake recept
Egyszerű dátum Shake recept
Kaliforniai dátum Shake recept egészséges frissítése! A hagyományos kaliforniai dátum egyszerű és könnyű változata a Palm Spri közelében található
A csokoládétej a legjobb gyógyító ital Jason Karp Podcast 112 -vel
A csokoládétej a legjobb gyógyító ital Jason Karp Podcast 112 -vel
Mit kellene enni és inni egy futás vagy edzés után? A csokoládétej nagyszerű gyógyító ital a futók számára? Beszélgetés egy
⚡ Shareaholic által-