Általázott

Ma nem áztam a saját izzadt futásomból. Nem, Isten átitatta.

A maratoni képzési programom szerdánként van pihenőnapként, tehát sétálni akartam, és anyámnak hívtam. Nos, 1/2 mérföldnyire a házamtól elkezdi kiönteni a semmiből. És azt sugallom, hogy öntsenek!
A legújabb videóim

19 antitestvizsgálat
Vettem a COVID19 antitest tesztet. Így ment, és az eredmények!

További videók

0 másodperc 5 perc, 19 másodperc

Következö
4 perces álló alapvető edzés a futók számára
04:31

Élő
00:00
08:21
05:19

Azonnal átitam, és megfordultam, hogy hazaérjek. Szerencsére volt Iráni labdarúgó-válogatott Mez egy Cruz Azul Mez baggie a telefonomhoz, de kiderült, hogy van egy lyuk?

A ruháim teljesen átáztak, és a cipőm most ezt a „göndör göndör” zajt okoz, mert tele vannak vízzel.

Ez egy dolog, amit nem hagyok ki Maryland miatt. Ez nem történik meg Kaliforniában (más néven a sivatag). Az alábbiakban nem volt az esernyő, de nem számított volna, ha megtenném, mert csak rájöttem, hogy eltört.

Miután hazaértem, az eső megállt (köszönöm Jézus!), És visszamentem egy újabb sétára, ezúttal sikeres voltam!

Reggeli – Most, hogy gondolkodtam rajta, zabliszt kellett volna készítenem, mert rengeteg érett banánom van, de tojássütést készítettem, mert az agyam víz fakitermelt.

A keverékben: hagyma, paprika, gomba, taco fűszer, tojás.

Ezután nevettem a csomagolást nevető tehénsajttal, ketchupmal és forró mártással (valaki megszállottja az fűszerekkel).

Plusz görögdinnye az oldalán, hogy kerekítse!

És ha bárkit érdekel,… tegnap este egy Vitatop -ot ettem, miközben megnéztem az utolsó képregény állást (más néven a my Fave Show) és talán néhány gabonaféléket. A „Talán” által határozottan sokan azt sugallom.

Emlékszel tegnap, amikor megmutattam neked a lábam az új jóga flip-flop-ban?

Nos, mert akkor sikerült több hibát harapni a lábamon. Nem tudom, mikor vagy hogyan történt, de kb. 7 hibás harapásom van, és néhányuk nagyon nagy és viszkető. Wth?

Oké, most valójában csomagolnom kell és produktívnak kell lennem!

Miután kaptam egy jeges kávét …

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény

Kiválasztja ezeket:

Kész érzés és készen áll a versenyre

Kész érzés és készen áll a versenyre

A Numnber VfL Wolfsburg Mez 1 dolog, amit emlékezni kell a félmaraton vagy a teljes maraton előtt. Last minute versenyképzési javaslat a

A 21 napos nyújtási kihívás múlt hetében

A 21 napos nyújtási kihívás múlt hetében

Szia! Megtalálta a 21 napos nyújtási kihívás utolsó hetére! Tegye ezt a kihívás legjobb hétét. Csináljon mindent

Surf City Half Marathon eredmények eredményei és olvasása

Surf City Half Marathon eredmények eredményei és olvasása

Szörfös városmaraton és félmaratoni eredmények és összefoglaló. Fotók és szórakozás a Huntington Beach -i félmaratoni futásról

Halom a 16. mérföld napján – Fej -lábujjig történő bejelentkezés

Halom a 16. mérföld napján – Fej -lábujjig történő bejelentkezés

Futó kihívás 16. nap. Halom a Miles Run Challenge -en, 2021. november. Jelentkezzen be a futó testével és

Futás a Marco Island Florida 2021 -en

Futás a Marco Island Florida 2021 -en

Hol lehet futni a Marco Island Florida -n. Futási javaslatok az utazási és a nyári tengerparti kiránduláshozs. Florida Run Blog és

Irvine félmaratoni eredmények és iszapfutás?

Irvine félmaratoni eredmények és iszapfutás?

Irvine félmaratoni verseny áttekintése és eredményei. KIVÁLASZTÁSOK az Expo -tól, a parkolás, a pálya, az időjárás, a verseny utáni partit és a MOR -t

⚡ Shareaholic által

–